١- تقليل الوزن فزيادة الوزن هي سبب رئيسي من أسباب الإصابة بالدوالي وتخفيض الوزن يقلل من حدتها إذ أن الوزن الزائد يزيد من الضغط على الساقين ويعيق الدورة الدموية ٢- تحسين الدورة الدموية في الساقين ويتم ذلك من خلال عدة طرق مثل: ممارسة التمارين...
اقرأ المزيد